Hug&Yoga協会 aromammaのパパママクラス(西東京市、練馬区、武蔵野市、東久留米市、清瀬市、所沢市のヨガ、子連れヨガ、ハグヨガのaromamma)



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ハグヨガ

1回参加/1,000円

ハグヨガは、いつもお使いの抱っこ紐でお子様を抱っこしたままで行う新しいスタイルのヨガです。楽しい音楽に合わせて、ウォーキング・ステップを踏みながらヨガのポーズを行っていきます。運動量の高いクラスですが、お子様は抱っこされていますので、いつの間にかスヤスヤお休みになられていることが非常に多いクラスです。産後の運動不足や、ストレス発散、お子様の寝かしつけにお困りの皆様も是非一度ご体験ください!コミュニケーションタイムも含めた45分コースです。

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産後ヨガ(ママヨガ)

1回参加/1,000円

月の満ち欠けを元に、ママの身体に必要なリラックス、インナーマッスル強化、骨盤ケアに焦点を当てた内容です。状況に応じてヴィンヤサシステムも行います。お子様連れでご参加頂けるクラスですので、お気軽にご参加下さい!70分コース。

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産後ヨガ&ベビーマッサージ(全3回)

1回参加/2,000円

①呼吸器系に働きかける上半身メインのマッサージ②強い土台を作ろう!下半身メインのマッサージ③しっかりした背中を育むバックトリートメント (各20分づつ)
+産後ヨガ(40分) の計60分コースです。各回定員4組のみのプライベートレッスン。
オリジナルテキスト+ホホバオイルプチボトル+防水シートプレゼント

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(NEW!!)朝ヨガ

1回参加/1,000円

aromammaの大人向けのクラスです。朝のヨガは、セロトニンも活性化でき、身体のメンテナンスだけでなく、メンタルの調整にも有効です。ゆったりとしたヨガで、自分と向き合う時間を作ります。

現在調整中

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パパハグヨガ

1回参加/1,000円

赤ちゃんと触れ合うヨガクラスがママクラスだけなんてもったいない!人気のハグヨガクラスをパパクラスでも行います!抱っこが大好きなこの時期ならではのヨガクラスです!!コミュニケーションタイムも含めた50分コースです。

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パパおやこヨガ

1回参加/1,000円

パパならではの身体を使ったヨガを沢山行います!!アニマルヨガ、乗り物ヨガなど、お子様に大人気のヨガをパパクラスで是非お楽しみください♪

よくあるご質問

Q1.子供が2人いるのですが大丈夫ですか?また、月齢が低い子供を連れて行っても大丈夫ですか?

A.お子さまは、何人でも大丈夫です!また、会場によってですが、小さいお子様でも安心してお連れ頂けるよう、和室やお靴を脱いでお上がり頂ける会場ばかりですので、衛生面もご安心ください。ご心配でしたら、バスタオルをご持参下さい。もちろん、クラスの途中で授乳などして頂いて結構です!
また、単独(お子さま連れでなくても)ご参加もOK!

Q2.ヨガが初めてで、身体も硬いですが大丈夫ですか?

A.ヨガが初めてでも大丈夫です!!お子さま連れのヨガクラスですので、ワイワイした雰囲気でのヨガとなります。楽しんで身体を動かして頂ければと思います!

Q3.子供が泣いてしまったり、動き回ってしまったりするのが少し心配です。

A.お子さまが動いたり、泣いたりは当たり前のことですので、全く心配をなさる必要はありません(^^)/赤ちゃん連れ、育児中ママが殆どですので、どうぞご心配なさらずにご参加くださいね!

Q4.クラスは、1回毎の参加でも良いですか?

A.どのクラスも、原則は4~7月、9月~12月、1~3月等期間毎のお申込みとさせて頂いております。ただ、予防接種、お仕事への復帰など、様々な事情があるかと思いますので、お休みをされる場合、また、次回以降キャンセルと言うご連絡を頂ければ結構です。どの会場も、入れる人数に限りがありますので、ある程度人数を決めておかないと皆様にもご迷惑をお掛けすることになりますので、ご理解のほど、よろしくお願い致します<m(__)m>

お客様の声・インタビュー



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